الصحة والجمال

يعاني الكثيرون من تقلصات عضلية مفاجئة، سواء أثناء النوم أو عند ممارسة التمارين الرياضية، وهي حالة مزعجة ترتبط غالبًا بنقص معادن أساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، ويؤكد خبراء التغذية أن تزويد الجسم بهذين العنصرين يساعد على تقليل إحتمالية التشنجات…

مع التقدم في العمر، لا تتوقف الحاجة إلى الحفاظ على الصحة عند الجسد فقط، بل تمتد لتشمل القدرات الذهنية والإدراكية التي تشكل أساس جودة الحياة، وفي هذا السياق، تناول موقع فوكوس الألماني في تقرير، مجموعة من العادات البسيطة التي يمكن أن تساهم في حماية…

شهدت بداية شهر سبتمبر الجاري انطلاقة أسبوع دبي للموضة الذي يمتد حتى السادس منه، ويأتي هذا الحدث ليمهد انطلاقة فعاليات "شهر الموضة" الخاصة بالأزياء الجاهزة لربيع وصيف 2026، والذي سوف تتنقل عروضه بين عواصم الموضة العالمية انطلاقاً من نيويورك، مرورا…

تتألق موضة الجلد الملون لخريف 2025 بتدرجاتها المتنوعة وقصاتها العصرية ذات الطابع الهندسي، لتمنح المرأة لمسة من الرقي والأناقة في إطلالاتها اليومية، وقد استعرضت  مجلة "هي"، أبرز هذه الصيحات من عروض أهم الماركات العالمية، سواء عبر البناطيل أو التنانير…

هل فكرتم يوما أن طريقة تحضير البطاطس قد تُفسد نظامكم الغذائي؟ في حين أن البطاطس تعد غذاء مفيد للصحة ويمكن تناوله بانتظام. العديد من الأشخاص لا يعلمون ذلك، لكن وزن البطاطس المسلوقة يختلف عن البطاطس المحضرة في المقلاة الهوائية، وبناء على الكمية…

بعض الإطلالات لا تحتاج إلى الكثير من المجهود لتكون استثنائية، بل يكفي أن تضيفي إليها قطعة واحدة فقط لتنتقل من عادية إلى عصرية. 5 إكسسوارات تغير إطلالتك بالكامل. في موسم يشهد عودة التفاصيل اللافتة والبعد عن البساطة المفرطة، هذه هي الإكسسوارات التي…

مع بداية خريف 2025، عادت النقشات لتحتل مركز الصدارة في عالم الموضة، مكتسحة منصات العرض العالمية بثقة وأناقة، من النقشات الكلاسيكية التي أعيد تقديمها برؤية معاصرة، إلى التصاميم الجريئة المليئة بالألوان والحركة، يبدو أن هذا الموسم يحتفي بالتعبير عن…

العقبة اليوم- على الرغم من أن الروماتيزم يُربط عادةً بكبار السن، إلا أن الأطباء يشيرون إلى أن بعض أنواعه قد تظهر في مراحل عمرية مبكرة. وبحسب تقرير نشرته صحيفة ماركا الإسبانية، فإن الروماتيزم في الحقيقة مصطلح واسع يشمل أمراضًا مختلفة تصيب المفاصل…

في كل موسم يعود لنا القميص الأبيض كقطعة أيقونية في عالم الموضة، وفي موسم ماقبل خريف 2025 برز القميص الأبيض كواحد من أقوى صيحات الموضة، بتصاميم متنوعة وقصات مختلفة، جعلت منه نجم الموسم بلا منازع، من التصاميم الكاجوال العملية إلى التصاميم…

أظهرت دراسة حديثة أن إدخال تعديلات بسيطة على نمط الحياة، مثل تقليل السعرات الحرارية وممارسة نشاط بدني معتدل، يمكن أن يخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 31%، فالدراسة التي قادها باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد T.H.…