طريق العافية والجمال

العقبة اليوم- من المهم مع التقدّم في العمر أن نتكيف مع تدريبات رياضية تتناسب مع صحتنا ولياقتِنا البدنية. وبعد سن الأربعين يصبح من الضروري اتباع برنامج تدريبي مناسب يهدف إلى تقليل فرص الإصابة، تعزيز قوة العضلات، والحفاظ على المرونة والحركة بشكل أفضل.…

إن إتباع نمط غذائي جيد هو مفتاح الوقاية من الأمراض المختلفة، والاستمتاع بصحة جيدة بشكل عام، لكن رغم ذلك، كثيرون يتجاهلون ذلك، فالعادات الغذائية الصحية قادرة أن تنقل الجسم من حال التعب إلى النشاط التام، محدثة فرقًا ملحوظًا في حياة الشخص وأدائه. 5…

يشير خبراء العناية بالبشرة إلى وجود علاج طبيعي مضاد للتجاعيد يتمتع بفعالية أكبر من الكريمات الباهظة الثمن، أما مفعوله على البشرة فأشبه بالبوتوكس الطبيعي، إنه زيت بذور الرمان، الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويحافظ على جودته مما يجعله الزيت العطري المثالي…

العقبة اليوم - خلال فترة الحمل، تميل العديد من النساء للبحث عن بدائل للسكر من أجل الحفاظ على صحتهن وصحة الجنين. ومن أبرز هذه البدائل المحليات منخفضة السعرات، التي قد تكون صناعية مثل: السكارين، السكرالوز، الأسبارتام، والأسيسلفام؛ أو طبيعية نباتية مثل:…

العقبة اليوم- أعلن باحثون من جامعة كولومبيا للهندسة والعلوم التطبيقية عن تطوير علاج ثوري للسرطان، يقوم على استخدام بكتيريا مُهندسة وراثيًا لتعمل كـ"حصان طروادة"، حيث تحمل فيروسات مدمرة للخلايا السرطانية وتدخل بها مباشرة إلى قلب الأورام، متجاوزة…

العقبة اليوم-  توصّل علماء من جامعة كامبريدج البريطانية إلى السبب الفيزيائي وراء القراءات غير الدقيقة لأجهزة قياس ضغط الدم التقليدية التي تعتمد على الرباط الهوائي (الكف)، والتي قد تؤدي إلى إغفال ما يصل إلى 30% من حالات ارتفاع ضغط الدم الانقباضي.…

الجواب هو: لا. ومع ذلك، وعلى الرغم من أنه ليس معديًا، فإن هناك بعض الحالات التي قد تجعل الناس يعتقدون أن السرطان قد انتشر من شخص لآخر. لكن هناك بعض الجراثيم التي يمكن أن تلعب دورًا في تطور أنواع معينة من السرطان، وقد يدفع هذا الأمر بعض الناس إلى…

تقرير طبي جديد يؤكد فوائد النظام المتوسطي لصحة القلب والدماغ وطول الحياة العقبة اليوم - في ظل تزايد اهتمام الناس بأساليب الحياة الصحية التي تطيل العمر وتحسن جودة الحياة، برز النظام الغذائي المتوسطي كأحد أبرز الأنظمة الغذائية المدعومة بالأدلة…

العقبة اليوم - كثير من الآباء والأمهات يواجهون صعوبة في تشجيع أطفالهم على تناول الفواكه والخضروات، ويستخدمون طرقاً مختلفة مثل الإلحاح أو تقديم النصائح الصحية. ولكن دراسة جديدة كشفت عن أمر مختلف ومثير، وهو أن تعليم الأطفال أن يكونوا لطفاء ومتعاونين مع…

العقبة اليوم - تشهد الأردن حالياً موجة حر شديدة، حيث تجاوزت درجات الحرارة مستوياتها المعتادة، ما يزيد من مخاطر الإصابة بضربة الشمس، خاصة لدى الفئات الحساسة مثل الأطفال، وكبار السن، والعمال في الهواء الطلق. وفي ظل هذه الظروف المناخية القاسية، يصبح من…