من التعب إلى النشاط: 5 عادات غذائية تحدث فرقًا حقيقيًا
إن إتباع نمط غذائي جيد هو مفتاح الوقاية من الأمراض المختلفة، والاستمتاع بصحة جيدة بشكل عام، لكن رغم ذلك، كثيرون يتجاهلون ذلك، فالعادات الغذائية الصحية قادرة أن تنقل الجسم من حال التعب إلى النشاط التام، محدثة فرقًا ملحوظًا في حياة الشخص وأدائه.
5…