طريق العافية والجمال

رغم تركيز كثير من الأشخاص الساعين إلى خسارة الوزن على تتبع ما يعرف بـ"المغذيات الكبرى" مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات، إلا أن الألياف – وهي عنصر غذائي غالبًا ما يُغفل – قد تكون العنصر المفقود في معادلة التخسيس الناجحة. وفي حلقة جديدة من…

استخدم الفراعنة بذور الخردل، حيث جاء في البرديات الطبية القديمة أنه يعد وسيلة لعلاج الإمساك أو الذبحة الصدرية، ودهاناً لأوجاع العضلات والمفاصل. وقال ابن سينا في "قانون الطب" إن الخردل "يقطع البلغم، وينقي الوجه، وينفع من داء الثعلبة، ويحلل الأورام…

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة (ناتشلار ميديسن) أن بكتيريا الهليكوباكتر بيلوري (Helicobacter pylori) التي تطلق عليها باللغة العربية (الملوية البوابية)، تقف خلف عدد كبير من حالات الإصابة بسرطان المعدة، ما يجعلها أحد العوامل الخطيرة التي…

قال كريستوفر بالمر، أخصائي علم النفس بجامعة هارفارد الأميركية، إن اتباع حمية غذائية أو "رجيم" يعتمد على تناول جرعات عالية من الدهون وكميات معتدلة من البروتينات مع تقليل الكربوهيدرات، وهو ما يُعرف باسم "رجيم الكيتو"، يمكن أن يساعد بعض المرضى في…

تقوم الكليتان بعمل جبار مستمر، تصفي فيه الفضلات باستمرار وتحافظان على توازن السوائل، وقد تمر الكليتان بعوارض صحية لا يتم ملاحظتها إلا بعد أن تتفاقم، خاصة مع التقدم في السن. يمكن أن يتراجع أداء الكلى بشكل طبيعي مع مرور الوقت، مثل العديد من وظائف…

يعتبر جوز البرازيل من المكسرات الفريدة التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة، ما يجعله خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة الصحية. فهو يحتوي على تركيز كبير من السيلينيوم، وهو معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في دعم وظائف الجسم المختلفة.…

إذا ظهرت عليك فجأة أعراض انخفاض ضغط الدم، كالإغماء، والتعب، وتشوش الرؤية، وضيق التنفس، فاحرص على اتباع مجموعة من النصائح التي نقدمها لك في السطور التالية، واستشر طبيبك، وفقًا لموقع "تايمز ناو". انخفاض ضغط الدم يختلف معناه من شخص لآخر؛ فبينما تتراوح…

رغم أن السبب الدقيق لمرض الصدفية لا يزال غير معروف، إلا أن الأطباء يصنفونه كمرض التهابي ناتج عن اضطراب في الجهاز المناعي. ويؤثر هذا الالتهاب على الجلد بشكل واضح، لكنه قد يمتد ليطال مفاصل الجسم والعينين وحتى القلب والأمعاء. تشير الإحصاءات إلى أن ما…

فوائد البيكنغ صودا لا تنتهي، ليس فقط للأغراض المنزلية، بل لجمال البشرة أيضا، ومن ضمنها أنها تساعد في إزالة الرؤوس السوداء التي تصيب مناطق الأنف والجبهة. تنشأ الرؤوس السوداء في هذه الأجزاء من البشرة تحديدا، لكونها دهنية، فيلتصق بها الغبار…

اكتشف علماء أستراليون مجموعة من البروتينات التي من شأنها أن تغير أساليب علاج السرطان والأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر. وقال باحثون في معهد أبحاث طب الأطفال بسيدني، إن هذه البروتينات تلعب دورًا محوريًا في التحكم بأنزيم "تيلوميراز" المسؤول عن…