طريق العافية والجمال

أظهرت دراسة حديثة أن إدخال تعديلات بسيطة على نمط الحياة، مثل تقليل السعرات الحرارية وممارسة نشاط بدني معتدل، يمكن أن يخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 31%، فالدراسة التي قادها باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد T.H.…

العقبة اليوم - رغم أنها تبدو كعلامات لدغات على الجلد، إلا أن الأطباء يؤكدون أن ما يسمى بـ إكزيما الديسهيدروتيك أو "الديسهيدروز" هو مرض جلدي شائع أكثر مما يُعتقد. يتميز بظهور فقاعات صغيرة مملوءة بسائل على راحتي اليدين وجوانب الأصابع، وأحيانًا على…

إن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يترك آثاراً متعددة على الجسم، إذ أوضحت الدراسات أن الإمتناع عن تناول هذه الوجبة قد يؤدي في البداية إلى التعب وإنخفاض مستويات الطاقة، نتيجة تراجع معدل السكر في الدم، غير أن الجسم، ومع التعود على الصيام، يبدأ بالتكيف…

العقبة اليوم - تعاني العديد من الأشخاص من برودة اليدين لأسباب مختلفة، وهذه الحالة ليست مجرد سمة عابرة، بل قد تكون مزعجة وقد تشير إلى سبب صحي وراءها. الأسباب الطبيعية لبرودة اليدين وفقًا لعدة مواقع طبية مثل SaludOnNet، قد تكون هناك عدة أسباب…

العقبة اليوم - أعلن باحثون من جامعة سيتشوان عن تطوير حبات مجهرية صغيرة مصنوعة من الشاي الأخضر وفيتامين E والطحالب البحرية، قادرة على حجز الدهون داخل الأمعاء ومنع امتصاصها في الجسم، في ابتكار قد يشكل بديلاً طبيعياً وآمناً لعمليات إنقاص الوزن…

العقبة اليوم- من المهم مع التقدّم في العمر أن نتكيف مع تدريبات رياضية تتناسب مع صحتنا ولياقتِنا البدنية. وبعد سن الأربعين يصبح من الضروري اتباع برنامج تدريبي مناسب يهدف إلى تقليل فرص الإصابة، تعزيز قوة العضلات، والحفاظ على المرونة والحركة بشكل أفضل.…

إن إتباع نمط غذائي جيد هو مفتاح الوقاية من الأمراض المختلفة، والاستمتاع بصحة جيدة بشكل عام، لكن رغم ذلك، كثيرون يتجاهلون ذلك، فالعادات الغذائية الصحية قادرة أن تنقل الجسم من حال التعب إلى النشاط التام، محدثة فرقًا ملحوظًا في حياة الشخص وأدائه. 5…

يشير خبراء العناية بالبشرة إلى وجود علاج طبيعي مضاد للتجاعيد يتمتع بفعالية أكبر من الكريمات الباهظة الثمن، أما مفعوله على البشرة فأشبه بالبوتوكس الطبيعي، إنه زيت بذور الرمان، الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويحافظ على جودته مما يجعله الزيت العطري المثالي…

العقبة اليوم - خلال فترة الحمل، تميل العديد من النساء للبحث عن بدائل للسكر من أجل الحفاظ على صحتهن وصحة الجنين. ومن أبرز هذه البدائل المحليات منخفضة السعرات، التي قد تكون صناعية مثل: السكارين، السكرالوز، الأسبارتام، والأسيسلفام؛ أو طبيعية نباتية مثل:…

العقبة اليوم- أعلن باحثون من جامعة كولومبيا للهندسة والعلوم التطبيقية عن تطوير علاج ثوري للسرطان، يقوم على استخدام بكتيريا مُهندسة وراثيًا لتعمل كـ"حصان طروادة"، حيث تحمل فيروسات مدمرة للخلايا السرطانية وتدخل بها مباشرة إلى قلب الأورام، متجاوزة…