الصحة والجمال

العقبة اليوم - تشهد سوق الوجبات الخفيفة ما يُعرف بـ"تجديد البروتين"، حيث باتت منتجات شائعة مثل الفشار ورقائق البطاطا و"البفك" تُسوّق على أنها غنية بالبروتين وتُقدَّم كخيار صحي يلبي رغبة المستهلكين في تناول وجبات خفيفة دون التضحية بأهدافهم الصحية. حتى…

يعد التوت من أكثر الفواكه المحببة، لكن التوت الأزرق تحديدًا يكتسب شهرة عالمية بوصفه غذاءً خارقًا "سوبر فود"، لما يحتويه من تركيبة غذائية فريدة تجمع بين الفيتامينات C وK1، وعنصر المنغنيز، إضافة إلى مجموعة واسعة من المركبات النباتية الفعالة، وقد أثبتت…

كعادتها، فاجأت دار شانيل جمهور الموضة بمجموعة خريف وشتاء 2025 – 2026 التي جمعت بين تراث الدار الأيقوني وموديلات  عصرية جريئة، في عرض أزياء ساحر تميز بالأناقة الباريسية الكلاسيكية، ظهرت خمس صيحات لافتة شكلت العمود الفقري للمجموعة، وأعادت تأكيد مكانة…

لطالما ارتبطت القهوة بفكرة شائعة تقول إنها تسبب الجفاف بسبب ما تحتويه من الكافيين، غير أن أبحاثًا حديثة بدأت ترسم صورة مغايرة، معتبرة أنها قد تُسهم في ترطيب الجسم وتدخل ضمن احتياجاته اليومية من السوائل. ففي دراسة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة في…

إنطلقت أسابيع الموضة العالمية لموسم ربيع وصيف 2026، وكما جرت العادة، كانت البداية من نيويورك، حيث شهدنا عروضاً مميزة تعكس تنوع الرؤى وتطور مفاهيم الأناقة المعاصرة. بينما احتفت العاصمة الأميركية للأزياء بالتصاميم المنعشة والخامات الخفيفة، لفت…

بعد تناول وجبة دسمة من الدجاج المقلي مع مشروب غازي سكري، قد يظن البعض أن المتعة تقتصر على المذاق اللذيذ، غير أن هذا الشعور لا يلبث أن يتلاشى ليحل محله الخمول والكسل وتراجع الطاقة، وإذا كان معروفًا أن الأطعمة المقلية والسكريات ترتبط بزيادة الوزن…

بين دفء الأقمشة الغنية وألوان الخريف الساحرة، تطل علينا حقائب الموسم بأساليب تتجاوز كونها مجرد إكسسوار، لتصبح توقيعًا شخصيًا يروي قصة كل امرأةن في عروض أزياء خريف وشتاء 2025، لم تكن الحقائب مجرد مكملات، بل نجمات منصات العرض من جلد السويد الفاخر إلى…

أعلنت علامة "رالف لورين" عن إطلاق أداة ذكاء اصطناعي مبتكرة باسم "Ask Ralph"، والتي تم دمجها داخل تطبيقها الرسمي للأجهزة المحمولة، بهدف منح المستخدمين تجربة تسوق شخصية وفريدة من نوعها في الولايات المتحدة، ويأتي هذا التطوير في إطار سعي العلامة…

  العقبة اليوم- في كل مشهد من مشاهد الدراما الكورية يمكن ملاحظة ذلك النمط المميز من الشعر، تموجات ناعمة تنساب بخفة كما لو أنها جفت طبيعيًا على شرفة في سيول ، خصلات لامعة بالقدر الكافي لتعكس الضوء، لكنها متماسكة بما يكفي لتحافظ على شكلها طوال مشهد…

العقبة اليوم- حذّر خبير التغذية الإسباني لويس ألبرتو زامورا من المخاطر الصحية المرتبطة بتناول البطاطا المقلية، موضحًا أن المشكلة لا تكمن في البطاطا نفسها، وإنما في طريقة إعدادها. وقال زامورا، في تصريحات نقلتها صحيفة ماركا الإسبانية، إن قلي البطاطا…