دقيقة واحدة تغير يومك: عادة بسيطة لتحسين صحتك النفسية والجسدية
العقبة اليوم - وسط زحمة المهام اليومية والتوتر المستمر، من السهل أن نفقد الاتصال بأجسادنا ومشاعرنا، لكن ماذا لو كان كل ما تحتاجه هو دقيقة واحدة فقط يوميًا لتعيد التوازن إلى حياتك؟
هذا ما تقترحه منصة (هيلث لاين) في تقرير حديث حول كيفية بناء عادة…